zdrowie

Viagra na drzewie

Sie 14, 2015Brak komentarzy

W pierwszych dniach maja br. świat obiegła sensacyjna wiadomość – granaty mogą wzmagać potencję równie skutecznie, jak Viagra!!!  Szkoccy naukowcy z Uniwersytetu Królowej Małgorzaty w

Rozciągać or nie rozciągać? Oto jest py...

Lip 22, 2015Brak komentarzy

Jedną z pochodnych cech motorycznych człowieka jest elastyczność (gibkość). Zdolność ta jest właściwością zarówno czynnego, jak i biernego aparatu ruchu człowieka. Uzależniona jest od budowy

Zrozumieć BÓL

Kwi 17, 2015Brak komentarzy

Słowo wstępne Dla jednych ból jest wyznacznikiem ‘konkretnie’ wykonanego treningu. Dla innych symptomem, o którym nie chcą nawet słyszeć. Co sprawia, że jedni go oczekują,

Dodatki do żywności – czy sportowie...

Mar 06, 2015Brak komentarzy

W ciągu ostatnich dekad przemysł spożywczy został ‘zarażony’ nawykiem wzbogacania żywności, mającym na celu zwiększenie zawartości niezbędnych mikroskładników odżywczych w podstawowej diecie, z korzyścią dla

Antyoksydacyjne mieszaniny, czyli ‘el...

Lis 18, 2014Brak komentarzy

Firmy produkujące odżywki i suplementy diety oferują tysiące preparatów odmładzających, odchudzających i dodających wigoru. Czując zmęczenie tempem życia, a do tego widząc pierwsze zmarszczki na

Kinesiotaping część 2

Wrz 22, 2014Brak komentarzy

W poprzednim wydaniu Perfect Body przedstawiliśmy nowoczesną metodę walki z urazami i przeciwdziałania im, jaką jest kinesiotaping.  W drugiej części artykułu zajmiemy się m.in. technikami

Fizjologia i postępowanie w urazach

Sie 08, 2014Brak komentarzy

W poprzednim numerze Perfect Body przyjrzeliśmy się urazom zamkniętym i otwartym. Naturalnie, aby nie doprowadzić do wystąpienia urazu (lub zminimalizować ryzyko jego wystąpienia), trzeba podjąć

SEN Sportowca, czyli – Twój Odrzucon...

Sie 08, 2014Brak komentarzy

Zapewne każdy z Was słyszał o roli, jaką spełnia sen w zapewnieniu optymalnego działania naszego organizmu. Mimo tego, to właśnie sen odsuwamy w pierwszej kolejności

Glutation i dysmutaza ponadtlenkowa: dlacze...

Cze 05, 2014Brak komentarzy

Stres oksydacyjny powstaje w tkankach organizmu z różnych powodów, do dobrze udokumentowanych należą: palenie papierosów, ekspozycja na promieniowanie UV, stany zapalne, a także nadmierny wysiłek

Medycyna czerwonego i białego wina

Sty 17, 2014Brak komentarzy

Na zdrowie – wino! To nie jest toast, tylko jego uzasadnienie. Wino przez większość jego historii uważano za skarb otrzymany od bogów. Starożytni Grecy i