- NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Aktywowanie mięśni klatki piersiowej, czyli jak czuć klatę podczas treningu, a nie wszystko poza nią…
Dzisiejszy artykuł poświęcimy wałkowanemu wielokrotnie zagadnieniu skutecznego rozwoju treningu klatki piersiowej. Niby każdy wie, jak ma trenować klatkę, wielu już
OPC: WIĘCEJ MIĘSA, MNIEJ FATU
W zeszłym numerze Perfect Body ukazał się artykuł mojego pióra: „Spalacze na masę”. Przybliżyłem w nim Czytelnikom znaczną liczbę badań
HEALTHY LIFESTYLE SHOW – już za nami!
W dniach 24 – 25 lutego 2018 z sukcesem odbyła się pierwsza edycja Healthy LifeStyle Show na stadionie PGE Narodowym
Trening
Trening Tabata a pojemność tlenowa
Tabata to przede wszystkim trening dla ludzi lubiących krótki trening o ekstremalnie dużej intensywności. Może on być traktowany na przykład jako dodatek do bazowych treningów,
Dieta i suplementacja
Nierafinowany olej kokosowy sprzymierzeńcem w walce z tkanką tłuszczową
Gdy mówimy o tłuszczach, zazwyczaj termin ten kojarzy się nam z czymś negatywnym. Jak w końcu spożywanie tłuszczu miałoby spowodować jego spadek? Jak kiedyś wspominałem,
Przewodnik konsumenta
Sex
About The Site
Najnowsze komentarze