suplementacja

kreatyna

Kreatyna – krok drugi w suplementację

Mar 23, 2019Brak komentarzy

Koledzy z umiarkowanym stażem w treningach siłowych, podejmujący decyzję o wkroczeniu na ścieżkę suplementacji, wiedzą już z poprzedniego artykułu, że pierwszym ich krokiem powinna być

Dieta i suplementacja na początek

Gru 20, 2018Brak komentarzy

Rozpoczynając naszą przygodę z siłownią, bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie się i wdrożenie do zmiany stylu naszego życia na zdrowszy i wydajniejszy. Oprócz regularnego i

WITAMINA D jako STERYD ANABOLICZNY

Sty 20, 2017Brak komentarzy

W lutym 2009 roku naukowcy Uniwersytetu Manchesterskiego kierowani przez dr Kate Ward opublikowali w „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” wyniki swoich badań… Pobrali próbki