Trening

robienie pompek

Pompki

Wrz 17, 2018Brak komentarzy

Chodząc na siłownię, bardzo często skupiamy się jedynie na ćwiczeniach przy użyciu wolnych ciężarów lub specjalistycznych maszyn. Zapominamy o wykonywaniu tzw. ,,naturalnych ćwiczeń”. Najważniejszym z

trening przedramion

Trening przedramion

Przeprowadzanie treningu konkretnie na przedramiona jest tematem dość

Wrz 14, 2018
powrót siłownia

Powrót na siłownię

W każdym momencie naszego życia może nastąpić sytuacja,

Wrz 12, 2018

Dieta i suplementacja

kawa przed treningiem

Kawa przed treningiem?

Wrz 08, 2018Brak komentarzy

Wypicie kawy jest jednym z naturalnych sposobów na pobudzenie organizmu. To jedna z najpopularniejszych używek. Pita prawie codziennie rano ,,daje kopa” i pozwala nam funkcjonować

kofeina a trening

Kofeina w sportach wytrzymałościowych

Chyba każdy sportowiec co najmniej raz spróbował, jak

Cze 23, 2018
olej kokosowy

Nierafinowany olej kokosowy sprzymierzeńcem w walce z tkanką tłuszczową

Gdy mówimy o tłuszczach, zazwyczaj termin ten kojarzy

Cze 11, 2018

Przewodnik konsumenta

SŁODKO-GORZKA PRAWDA O ZIOŁACH

Zgodnie i informacjami płynącymi z raportów Światowej Organizacji Zdrowia

Lis 02, 2017

Zdrowie

Na grzyby – nie tylko jesienią

Wrz 21, 2012Brak komentarzy

Sezon grzybowy trwa krótko, a mimo to w wielu domach pojawia się w każdym roku rząd słoików z grzybkami w occie. Czeka na święta i

Zagadka DHT

Wrz 18, 2012Brak komentarzy

Pytanie: Dlaczego blokada 5 alfa reduktazy i hamowanie produkcji DHT zmniejsza skuteczność wspomagania testosteronem? Odpowiedź: Testosteron – najważniejszy, męski hormon płciowy (androgen) – wnika do

Czy resweratrol przedłuży nam życie?

Lip 24, 2012Brak komentarzy

Resweratrol jest fitoaleksyną, związkiem wytwarzanym przez rośliny w odpowiedzi na skaleczenie, silny UV, inwazję grzybów. Można powiedzieć, że nadaje roślinom odporność na stres. Jego znanym

Koenzym Q10: zdrowie i uroda w kapsułce

Maj 25, 2012Brak komentarzy

Cząsteczka tego związku składa się z aromatycznego pierścienia benzochinonu (Q) i długiego łańcucha poliprenylowego o 10 jednostkach, stąd nazwa Q10. Taka budowa powoduje, że jest