trening

DRAGOS SYKO

Lut 22, 2017Brak komentarzy

Perfect Body: Z racji tego, że nasz magazyn jest przeznaczony dla wszystkich entuzjastów zdrowia, nie wszyscy nasi Czytelnicy mogą Cię znać… – mam nadzieję, że im

Elektrostymulacja I przyrosty mięśniowe

Lut 14, 2017Brak komentarzy

  Doniesienie naukowe bazuje co prawda na zawodnikach rugby, ale w moim odczuciu wnioski z tego badania możemy interpolować na wszystkie osoby, które trenują ciężko

FIZJOLOGICZNE ASPEKTY WYTRZYMAŁOŚCI BEZTL...

Lut 09, 2017Brak komentarzy

Osiągnięcie wysokich wyników w danej dyscyplinie sportowej niesie za sobą ogrom pracy wykonanej na treningach. To najczęściej tony ciężarów przerzuconych w ciągu roku, setki kilometrów

PSYCHOLOGIA SPORTU – TRENING WYOBRAŻ...

Lut 07, 2017Brak komentarzy

czyli Jak przekuć myśli w rzeczywistość? Delikatnie przymknij oczy. Skoncentruj się na sobie. A teraz wyobraź sobie, że widzisz przed sobą dużą, żółtą, świeżą cytrynę.

Resweratrol – trening w pigułce

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Resweratrol sprzedaje się na zachodzie jak ‘świeże bułeczki’; dla przeciętnego Kowalskiego jest jeszcze za drogi. Ten składnik winogron i czerwonego wina odkryto już wiele lat