Trening na siłę vs trening na masę

trening dolnej i górnej połowy ciała

Łączenie treningu dolnej i górnej połow...

Gru 04, 2018Brak komentarzy

Trening oporowy zwykle organizuje się w odniesieniu do celów treningowych. W klasycznym ujęciu, gdy celem jest budowanie masy mięśniowej, formy treningowe koncentrują się na osiąganiu