trening dla osób starszych

trening osób starszych

Trening dedykowany osobom starszym

Cze 14, 2018Brak komentarzy

Zalecenia treningowe dla ludzi starszych sugerują wykonywanie aktywność fizycznej przez ok. 150 minut tygodniowo, gdy celem jest działanie prozdrowotne. Okazuje się jednak, że wśród osób