tłuszcz

PLEMNIKI nie lubią TŁUSZCZU…

Sie 18, 2017Brak komentarzy

zwłaszcza nasyconego. Przynajmniej do takich wniosków dochodzą naukowcy z Danii. Jak wiemy, tłuszcze nasycone obwinia się często o zwiększanie ryzyka zachorowalności na choroby układu krążenia

Jedz imbir i spalaj tkankę tłuszczową

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Imbir to bylina z rodziny imbirowatych występująca głównie na terenach: Chin, Jawy, Filipin, Indii oraz Afryki. Najlepiej znanym jej przedstawicielem jest imbir lekarski – Zingiber

Od redukcji tkanki tłuszczowej do budowani...

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Pytanie: Moje pytanie dotyczy przejścia od okresu redukcji tkanki tłuszczowej do budowania masy mięśniowej. Wraz z końcem wakacji zamierzam skończyć z odchudzaniem się i przystąpić

Więcej Tłuszczu – Słabsze Mięśni...

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Wielu z Was zapewne zastanawia się czy powinno się o tej porze roku budować masę mięśniową, czy też rozpocząć krótką redukcję i dopiero po zmniejszeniu

Spalaj tłuszcz w ogniu węglowodanów

Sty 17, 2017Brak komentarzy

Pytanie: Jak to jest z twierdzeniem, że tłuszcze palą się w ogniu węglowodanów? Zawsze robiłem tak, że po całym treningu siłowym i cardio brałem carbo

Co robić, aby nie obrosnąć tłuszczem po...

Gru 23, 2016Brak komentarzy

Børge Fagerli:   od ponad 15 lat trener sportów siłowych, odżywiania i stylu życia; współpracuje ze sportowcami, kulturystami i zawodnikami fitness, jak i “zwykłymi” ludźmi,