Technika wyciskania sztangi leżąc

mostkowanie

Mostkowanie

Paź 15, 2018Brak komentarzy

Wyciskanie sztangi leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych na siłowni. Wlicza się ono do trójboju siłowego; ćwiczenie to jest również uprawiane jako oddzielna konkurencja

wyciskanie sztangi

Technika wyciskania sztangi leżąc

Wrz 02, 2018Brak komentarzy

Podczas startów w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc, oprócz odpowiedniego przygotowania siłowego i suplementacji, bardzo ważna jest technika podczas poszczególnych podejść. Większość dyskwalifikacji i spalonych