suplementacja

L-KARNITYNA: od anabolika do spalacza, od s...

Gru 08, 2016Brak komentarzy

L-karnitynę znamy chyba wszyscy…; znamy ją głównie jako spalacz tłuszczu. Niewielu chyba jednak słyszało o tym, że jest ona jednocześnie anabolikiem, bo z takich właściwości

12x dziennie!

Gru 08, 2016Brak komentarzy

Jeśli kiedykolwiek zajmowałeś się budowaniem mięśni, z pewnością słyszałeś następującą frazę: Chcesz większych mięśni? Musisz jeść minimum 6 posiłków dziennie, ale znacznie lepiej będzie, jeżeli

Dlaczego nie mogę zrobić MASY?

Gru 08, 2016Brak komentarzy

Odpowiednio ukształtowana masa mięśniowa to nie tylko element estetyki w sportach sylwetkowych, ale również odpowiednia podbudowa konstrukcji naszego ciała decydująca o jego sprawności i dająca

Późne jedzenie – TAK czy NIE?

Gru 08, 2016Brak komentarzy

Pytanie: Od dawna intryguje mnie dieta przedstawiona na łamach Perfect Body, która zakłada spożywanie większości kalorii podczas krótkiego okresu czasu, z reguły w godzinach popołudniowych

BEZ WĘGLOWODANÓW NA TRENINGU

Gru 06, 2016Brak komentarzy

Diety ketogeniczne od zawsze wzbudzały wiele kontrowersji. Jedni zachwycają się prostotą oraz wynikami, jakie można dzięki nim osiągnąć, inni wskazują, że dieta ketogeniczna nie musi

GLUKOZAMINA: nie znaliśmy koleżanki z tej...

Gru 05, 2016Brak komentarzy

Krajobraz za oknem, malowany roziskrzonymi słońcem dachami domów, podskakiwał mi przed oczami, jakby ktoś go wyświetlał w starym kinematografie. Za chwilę, niby rakieta, wystrzeliłem w

Sprawdź swoją wiedzę z PERFECT BODY (2)

Lis 20, 2015Brak komentarzy

1.      Endogenny testosteron transportowany jest we krwi głównie w formie: a.      wolnej, b.      wolnej w formie prohormonu, c.