suplementacja

WITAMINA D jako STERYD ANABOLICZNY

Sty 20, 2017Brak komentarzy

W lutym 2009 roku naukowcy Uniwersytetu Manchesterskiego kierowani przez dr Kate Ward opublikowali w „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” wyniki swoich badań… Pobrali próbki

BCAA przełącznik anaboliczny

Sty 20, 2017Brak komentarzy

Aminokwasy rozgałęzione były obszernie i niejednokrotnie opisywane na łamach magazynu Perfect Body. Śmiem twierdzić, że większość z Państwa posiada wystarczającą wiedzę na ich temat, jednak

Fizjologiczny kaloryfer czyli Brązowa TKAN...

Sty 20, 2017Brak komentarzy

Tkanka tłuszczowa jest obecnie niezwykle interesującym obiektem badań naukowych przede wszystkim z uwagi na jej funkcje w organizmie oraz związek z występowaniem licznych chorób. Szeroko

BAKTERIE i Muskuły

Sty 20, 2017Brak komentarzy

Doskonale wiemy, że fermentowane pokarmy oraz suplementy diety uzupełniające pożyteczną mikroflorę jelitową, nazywane probiotykami, to produkty sprzyjające naszemu zdrowiu. W pierwszej kolejności wspomagają prawidłowe czynności

Jedz imbir i spalaj tkankę tłuszczową

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Imbir to bylina z rodziny imbirowatych występująca głównie na terenach: Chin, Jawy, Filipin, Indii oraz Afryki. Najlepiej znanym jej przedstawicielem jest imbir lekarski – Zingiber

Od redukcji tkanki tłuszczowej do budowani...

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Pytanie: Moje pytanie dotyczy przejścia od okresu redukcji tkanki tłuszczowej do budowania masy mięśniowej. Wraz z końcem wakacji zamierzam skończyć z odchudzaniem się i przystąpić

CKD i TKD w praktyce

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Jak już wiesz z poprzedniego odcinka, aby przejść z systemu spalania węglowodanów na ciała ketonowe, musisz ograniczyć spożywanie tych pierwszych do maksimum 50 g dziennie.

Resweratrol – trening w pigułce

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Resweratrol sprzedaje się na zachodzie jak ‘świeże bułeczki’; dla przeciętnego Kowalskiego jest jeszcze za drogi. Ten składnik winogron i czerwonego wina odkryto już wiele lat

To słodzik or not to słodzik, czyli ̵...

Sty 19, 2017Brak komentarzy

O nie! Znów kolejny artykuł o szkodliwości (lub jej braku) słodzików – tak zapewne wielu z Was pomyślało, dochodząc do tej strony naszego magazynu. A

Astaksantyna – przeciwutleniacz ideal...

Sty 19, 2017Brak komentarzy

CO TO JEST? Astaksantyna to karotenoid o silnych właściwościach przeciwutleniających. Karotenoidy można podzielić na dwie grupy. Pierwsza z nich to karoteny zawierające 11 sprzężonych wiązań