sport

Ashwagandha – czy tradycyjna medycyna ind...

Ashwagandha (powszechnie nazywana zimową wiśnią lub indyjskim żeń-szeniem) jest jednym z najważniejszych ziół Ajurwedy, czyli systemu medycyny indyjskiej. Od tysięcy lata stosowana jest jako środek

WODA a TRENING

MOŻE Z POMPĄ ZDOBYŁBYM DRUGIE ZŁOTO OLI...

INDOOR CYCLING a wydolność tlenowa w spor...

Sporty walki są zaliczane do dyscyplin wydolnościowych, dlatego zalecany trening ma na celu poprawienie wydolności, wytrzymałości i pośrednio – siły. By być precyzyjną, uwzględnię tu