sport

Ashwagandha – czy tradycyjna medycyna ind...

Mar 27, 2019Brak komentarzy

Ashwagandha (powszechnie nazywana zimową wiśnią lub indyjskim żeń-szeniem) jest jednym z najważniejszych ziół Ajurwedy, czyli systemu medycyny indyjskiej. Od tysięcy lata stosowana jest jako środek

INDOOR CYCLING a wydolność tlenowa w spor...

Paź 10, 2014Brak komentarzy

Sporty walki są zaliczane do dyscyplin wydolnościowych, dlatego zalecany trening ma na celu poprawienie wydolności, wytrzymałości i pośrednio – siły. By być precyzyjną, uwzględnię tu