sen

Sen, drzemka w kulturystyce

Gru 22, 2016Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Nie ma wątpliwości,

SEN Sportowca, czyli – Twój Odrzucon...

Sie 08, 2014Brak komentarzy

Zapewne każdy z Was słyszał o roli, jaką spełnia sen w zapewnieniu optymalnego działania naszego organizmu. Mimo tego, to właśnie sen odsuwamy w pierwszej kolejności

Kreatyna na brak snu?

Gru 14, 2012Brak komentarzy

Wielu sportowców, zwłaszcza profesjonalnych, zmuszonych jest do częstych podróży i co za tym idzie – ich cykl dobowy może ulegać zaburzeniu. Podobnie, całe rzesze ludzi