roztrenowanie

roztrenowanie

Roztrenowanie w kulturystyce

Wrz 30, 2018Brak komentarzy

Czym jest roztrenowanie? Roztrenowanie to całkowita przerwa w treningu siłowym lub zmniejszenie intensywności i objętości treningowej. Stanowi nieodłączny element każdego profesjonalnego planu treningowego. Roztrenowanie ma

Wakacyjne roztrenowanie – czyli powin...

Lip 09, 2013Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. W okresie letnim