Rozciąganie statyczne

rozciąganie

Rozciąganie statyczne

Paź 02, 2018Brak komentarzy

Rozciąganie statyczne są to ćwiczenia polegające na odpowiednim rozciąganiu mięśni, poprzez ich wyizolowanie, utrzymanie w danej pozycji i rozluźnienie. Są one najbezpieczniejszym ćwiczeniem, wykonywanym po