rozciąganie mięśni

Metody rozciągania mięśni

Rozciąganie jest jedną z częstych form aktywności stosowanych przed właściwym treningiem siłowym i aerobowym. Rozciąganie mięśni może mieć różny charakter i zwykle, zależnie od formy

ROZCIĄGAĆ MIĘŚNIE CZY ICH NIE ROZCIĄGA...