opaska uciskowa

pompa mięśniowa

Pompa mięśniowa

Sie 01, 2018Brak komentarzy

Jedną z technik intensyfikujących budowanie masy jest dążenie do zwiększenia napęcznienia mięśni. Efekt ten najłatwiej zaobserwować pod koniec ćwiczenia wykonywanego aż do załamania ruchu. Wówczas