masa mięśniowa

Plan treningowy dla osoby średniozaawansow...

Wrz 09, 2014Brak komentarzy

Pytanie: Jak powinien wyglądać plan treningowy dla osoby średniozaawansowanej, która ma na celu jak największą rozbudowę masy mięśniowej. Typ budowy ciała: ektomorfik. Odpowiedź: Każdy plan

Budujemy masę mięśniową! Czy liczą si...

Sty 07, 2012Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Jak w większości