jedzenie

Gdy pracujesz i nie masz czasu na jedzenie

Sty 19, 2017Brak komentarzy

Pytanie: Forumowicz wykonuje pracę o charakterze biurowym w godzinach 9-17, z ograniczoną możliwością spożywania posiłków w jej trakcie i wieczorny trening około godziny 19. Jak

JESTEŚ NA DIECIE? NIE PATRZ NA JEDZENIE!

Sty 16, 2017Brak komentarzy

Dla większości z Was zapewne zakończył się już okres redukcji – w końcu mamy wrzesień, czyli miesiąc, w którym zakrywamy „kaloryfer” i zaczynamy myśleć o

12x dziennie!

Gru 08, 2016Brak komentarzy

Jeśli kiedykolwiek zajmowałeś się budowaniem mięśni, z pewnością słyszałeś następującą frazę: Chcesz większych mięśni? Musisz jeść minimum 6 posiłków dziennie, ale znacznie lepiej będzie, jeżeli

Późne jedzenie – TAK czy NIE?

Gru 08, 2016Brak komentarzy

Pytanie: Od dawna intryguje mnie dieta przedstawiona na łamach Perfect Body, która zakłada spożywanie większości kalorii podczas krótkiego okresu czasu, z reguły w godzinach popołudniowych