intensywny trening

trening do utraty sił

Czy warto trenować ,,do utraty sił”?

sie 31, 2018Brak komentarzy

Bardzo często idziemy na siłownię w przekonaniu, że im intensywniejszy i cięższy trening, im bardziej się spocimy, tym lepsze będą późniejsze efekty w przyroście mięśni