Trening

trening dla osób otyłych

Krótki trening dla osób otyłych

Cze 20, 2018Brak komentarzy

Nie jest sztuką trenerską mocno przeciążyć podopiecznego, ale sztuką jest tak przygotować jego ciało, by był w stanie skutecznie modulować wydolność oraz budować i zmieniać

trening tabata

Trening Tabata a pojemność tlenowa

Tabata to przede wszystkim trening dla ludzi lubiących

Cze 17, 2018
trening osób starszych

Trening dedykowany osobom starszym

Zalecenia treningowe dla ludzi starszych sugerują wykonywanie aktywność

Cze 14, 2018

Dieta i suplementacja

kofeina a trening

Kofeina w sportach wytrzymałościowych

Cze 23, 2018Brak komentarzy

Chyba każdy sportowiec co najmniej raz spróbował, jak kofeina wpływa na osiągi sportowe i samopoczucie podczas treningu. Poniżej opisałem, jak spożywanie kofeiny w połączeniu z

olej kokosowy

Nierafinowany olej kokosowy sprzymierzeńcem w walce z tkanką tłuszczową

Gdy mówimy o tłuszczach, zazwyczaj termin ten kojarzy

Cze 11, 2018

Przewodnik konsumenta

SŁODKO-GORZKA PRAWDA O ZIOŁACH

Zgodnie i informacjami płynącymi z raportów Światowej Organizacji Zdrowia

Lis 02, 2017