Trening

motywacja trening

Motywacja werbalna w treningu wytrzymałościowo-siłowym

Mar 20, 2019Brak komentarzy

Wytrzymałość siłowa to zdolność do wykonania określonej liczby powtórzeń podczas treningu oporowego. Trzeba tutaj jasno rozgraniczyć siłę trenującego, czyli zdolność do podniesienia jak największego ciężaru,

trening płeć

Aktywacja mięśni, koncentracja uwagi a płeć

Jeżeli przyjrzysz się technice wykonywania wyciskania sztangi leżąc

Mar 19, 2019
trening górnej połowy ciała

Koncentracja w treningu górnej połowy ciała

Wewnętrzna koncentracja uwagi podczas wykonywanej aktywności fizycznej to

Mar 17, 2019

Dieta i suplementacja

Tauryna – „byczy” aminokwas

Kwi 10, 2019Brak komentarzy

Tauryna, inaczej kwas 2-aminoetanosulfonowy, to aminokwas siarkowy, występujący w organizmie głównie w wolnej postaci, ponieważ rzadko tworzy wiązania peptydowe. Konsekwencją tego jest fakt, że nie

Sok z buraków – nie tylko dla sportowców?

Sok z buraków zaliczany jest do suplementów o

Kwi 08, 2019

Różeniec górski – arktyczna roślina na zmęczenie

Różeniec górski to roślina stosowana od wieków w

Kwi 05, 2019

Przewodnik konsumenta

SŁODKO-GORZKA PRAWDA O ZIOŁACH

Zgodnie i informacjami płynącymi z raportów Światowej Organizacji Zdrowia

Lis 02, 2017

Zdrowie

Jedz lokalne produkty

Maj 19, 2012Brak komentarzy

Żywność z przetwórni Wizyta w europejskich czy amerykańskich supermarketach przekonuje, że można znaleźć wiele produktów podobnych do tych w polskich sklepach lub nawet takich samych.

Blokery Miostatyny A Bezpieczeństwo Prostaty

Mar 06, 2012Brak komentarzy

Pytanie: ACE-031 rozwija mięśnie poprzez blokowanie miostatyny i nie ma nic wspólnego z męskim układem rozrodczym, jak testosteron czy sterydy anaboliczne. Nie powinien więc chyba

Chrząstka stawowa – budowa, biomechanika i etiologia powstawania uszkodzeń

Lut 24, 2012Brak komentarzy

1) Chrząstka stawowa – podstawowe informacje a. Morfologia chrząstki stawowej   Najistotniejszą właściwością chrząstki stawowej, determinującą jej podstawową funkcję, jest duża odporność na ścieranie. Dlatego

Ksenoestrogeny: Hormony Wokół Nas

Lut 08, 2012Brak komentarzy

Hormony to molekuły sygnałowe, regulujące pracę wszystkich narządów i tkanek, wytwarzane we wnętrzu naszego organizmu. Bodaj najbardziej spektakularnym efektem aktywności hormonalnej jest płeć – ta