Trening

Dieta wysokobiałkowa a redukcja masy tłuszczowej

Gru 10, 2018Brak komentarzy

Dieta wysokobiałkowa: polecana jest osobom dbającym o wysoką masę mięśniową. W tym przypadku korzystnie jest połączyć dietę z treningiem fizycznym. Zwiększenie ilości białek w diecie

Modele treningowe dla osób z dużym stażem treningowym

Spotkałem się ze poglądem, że jedynie trening typu

Gru 07, 2018
trening dolnej i górnej połowy ciała

Łączenie treningu dolnej i górnej połowy ciała

Trening oporowy zwykle organizuje się w odniesieniu do

Gru 04, 2018

Dieta i suplementacja

emiq

EMIQ – przyszłość w suplementacji diety kulturysty

Wrz 28, 2018Brak komentarzy

Co jakiś czas pojawiają się na rynku suplementacyjnym informacje dotyczące nowych lub zmodyfikowanych form już istniejących związków aktywnych biologicznie. EMIQ (ang. enzymatically modified isoquercitrin) jest

suplementacja glutation

Suplementacja diety glutationem i L-cytruliną – wpływ na masę mięśniową

Suplementacja diety jest ważna głównie u osób z

Wrz 21, 2018
kawa przed treningiem

Kawa przed treningiem?

Wypicie kawy jest jednym z naturalnych sposobów na

Wrz 08, 2018

Przewodnik konsumenta

SŁODKO-GORZKA PRAWDA O ZIOŁACH

Zgodnie i informacjami płynącymi z raportów Światowej Organizacji Zdrowia

Lis 02, 2017

Zdrowie

Blokery Miostatyny A Bezpieczeństwo Prostaty

Mar 06, 2012Brak komentarzy

Pytanie: ACE-031 rozwija mięśnie poprzez blokowanie miostatyny i nie ma nic wspólnego z męskim układem rozrodczym, jak testosteron czy sterydy anaboliczne. Nie powinien więc chyba

Chrząstka stawowa – budowa, biomechanika i etiologia powstawania uszkodzeń

Lut 24, 2012Brak komentarzy

1) Chrząstka stawowa – podstawowe informacje a. Morfologia chrząstki stawowej   Najistotniejszą właściwością chrząstki stawowej, determinującą jej podstawową funkcję, jest duża odporność na ścieranie. Dlatego

Ksenoestrogeny: Hormony Wokół Nas

Lut 08, 2012Brak komentarzy

Hormony to molekuły sygnałowe, regulujące pracę wszystkich narządów i tkanek, wytwarzane we wnętrzu naszego organizmu. Bodaj najbardziej spektakularnym efektem aktywności hormonalnej jest płeć – ta