OWOCOWE, BIAŁKOWE NALEŚNIKI

5 stycznia 2017
270 Wyświetleń

SKŁADNIKI:

• 2 miarki OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE
• 2 jajka
• 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
• 1/2 szklanki ulubionych owoców (polecam jagodowe)
• szczypta cynamonu
• słodzik do smaku

PRZYGOTOWANIE:

Zmiksować wszystkie składniki na gładkie ciasto.
Jeśli jest zbyt gęste, dodać niewielką ilość wody.
Na samym końcu połączyć z owocami.
Wylać ciasto na gorącą patelnię teflonową i piec do zrumienienia.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA (całość):

Wartość kaloryczna:

322 kcal 

Białko ogółem:

32 g

Tłuszcze ogółem:

5 g

Węglowodany ogółem:

38 g
 

Karolina Kozela
zdjęcie: Cactus Studio