SKŁADNIKI:
• 2 miarki OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE
• 2 jajka
• 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
• 1/2 szklanki ulubionych owoców (polecam jagodowe)
• szczypta cynamonu
• słodzik do smaku
PRZYGOTOWANIE:
Zmiksować wszystkie składniki na gładkie ciasto.
Jeśli jest zbyt gęste, dodać niewielką ilość wody.
Na samym końcu połączyć z owocami.
Wylać ciasto na gorącą patelnię teflonową i piec do zrumienienia.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA (całość):
Wartość kaloryczna:
322 kcal
Białko ogółem:
32 g
Tłuszcze ogółem:
5 g
Węglowodany ogółem:
38 g
Karolina Kozela
zdjęcie: Cactus Studio
