KUCHNIA

Kurczak saute i sałatka z brokułami oraz ...

Sty 06, 2017Brak komentarzy

SKŁADNIKI: • 1 filet z kurczaka • 3 różyczki brokułów • 1/3 woreczka kaszy gryczanej • 1 łyżeczka oliwy z oliwek • 4 rzodkiewki •

BIAŁKOWY DESER ZEBRA

Sty 05, 2017Brak komentarzy

Pysznie, zdrowo, niskokalorycznie i białkowo? Da się to wszystko połączyć w jednym?! Pewnie! Spróbuj pomysłu, który zawiera w sobie wartościowe białko serwatki, bakterie probiotyczne jogurtu

Filet po meksykańsku

Sty 05, 2017Brak komentarzy

Znów kurczak w roli głównej. Oto kolejny dowód, że nie zawsze musi smakować tak samo! Podobnie jak zupa – rozgrzeje Cię w chłodne dni i

Zupa afrykańska

Sty 05, 2017Brak komentarzy

Nic tak nie rozgrzewa zimą jak ciepła zupa, a… zupa na ostro? Rozgrzewa jeszcze lepiej! Same warzywa, lekkostrawne węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Sporo witamin