DIETA i SUPLEMENTACJA

Kwercetyna Premium

Kwercetyna – królowa polifenoli łaskawa...

Cze 14, 2019Brak komentarzy

Kwercetyna jest jednym z najobficiej występujących polifenoli w diecie człowieka. Związek ten jest też jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, którego źródłem są rośliny. Znajduje się ona

Gold Omega 3

Kwasy tłuszczowe omega-3 – przeciw uszko...

Cze 12, 2019Brak komentarzy

Kwasy tłuszczowe omega-3, do których zaliczane są w szczególności kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), zostały szeroko zbadane pod kątem ich działania prozdrowotnego. Najbardziej

Kwas Foliowy

Kwas foliowy – dla kobiet w ciąży i…

Cze 10, 2019Brak komentarzy

Kwas foliowy jest syntetyczną formą folianów, zaliczaną do witamin rozpuszczalnych w wodzie z grupy B. Występuje również pod nazwą witaminy B9. Źródłem naturalnych folianów w

HMB – antykatabolik nie tylko dla sportow...

Cze 07, 2019Brak komentarzy

HMB (β-hydroksy-β-metylomaślan) jest aktywnym metabolitem leucyny, która zaliczana jest do niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych. Uważa się, że ok. 5% leucyny w diecie jest przekształcane do HMB.

Beta-glukany, czyli korzyści z jedzenia ow...

Cze 05, 2019Brak komentarzy

 Beta-glukany to związki chemiczne z grupy polisacharydów, które zaliczane są do frakcji błonnika rozpuszczalnego. Jak łatwo się domyślić, ich źródłem są produkty roślinne. Najwięcej beta-glukanów

Czy zawartość witaminy D w organizmie mo...

Maj 28, 2019Brak komentarzy

Witamina D nie jest już rozpoznawana tylko ze względu na jej korzystny wpływ na zdrowie kości. Przeprowadzone w ostatnich latach badania naukowe pokazały, że może

Morwa biała – tylko i wyłącznie smakow...

Maj 26, 2019Brak komentarzy

Morwa biała jest rośliną należącą do rodziny morwowatych (Moraceae), która uprawiana jest szczególnie w Azji, na terenach Chin, Japonii, Indii i Korei. Owoce morwy białej

Karczoch – dobroczyńca układu pokar...

Maj 23, 2019Brak komentarzy

Karczoch zwyczajny to od tysięcy lat ceniona roślina ze względu na swoje właściwości lecznicze i wysoką wartość odżywczą. Pochodzi on z obszaru basenu Morza Śródziemnego,

Kofeina a siła i masa mięśniowa

Maj 23, 2019Brak komentarzy

Mówiąc o kofeinie, zwykle mamy na myśli jej działanie pobudzające. Jednakże składnik ten jest również powszechnie stosowanym ergogenikiem, pozwalającym uzyskiwać lepsze wyniki sportowe. Działanie to

Cytrusowa magia – hesperydyna

Maj 21, 2019Brak komentarzy

Hesperydyna jest związkiem bioaktywnym, zaliczanym do flawonoidów, który naturalnie występuje głównie w skórkach pomarańczy. Razem z innymi podobnymi flawonoidami – m.in. naringeniną – należy do