DIETA i SUPLEMENTACJA

Późne jedzenie – TAK czy NIE?

Gru 08, 2016Brak komentarzy

Pytanie: Od dawna intryguje mnie dieta przedstawiona na łamach Perfect Body, która zakłada spożywanie większości kalorii podczas krótkiego okresu czasu, z reguły w godzinach popołudniowych

JEM / NIE JEM cz.2 – Głód w diecie ...

Gru 07, 2016Brak komentarzy

W poprzednim numerze Perfect Body opisałem dość kontrowersyjny pomysł, pokazujący inne podejście do układania diety. W bieżącym artykule postaram się przedstawiać gotowe rozwiązania zarówno dla

BEZ WĘGLOWODANÓW NA TRENINGU

Gru 06, 2016Brak komentarzy

Diety ketogeniczne od zawsze wzbudzały wiele kontrowersji. Jedni zachwycają się prostotą oraz wynikami, jakie można dzięki nim osiągnąć, inni wskazują, że dieta ketogeniczna nie musi

GLUKOZAMINA: nie znaliśmy koleżanki z tej...

Gru 05, 2016Brak komentarzy

Krajobraz za oknem, malowany roziskrzonymi słońcem dachami domów, podskakiwał mi przed oczami, jakby ktoś go wyświetlał w starym kinematografie. Za chwilę, niby rakieta, wystrzeliłem w

JEM / NIE JEM cz.1 – Głód w diecie ...

Gru 05, 2016Brak komentarzy

Czyli kontrowersyjny sposób na lepszą sylwetkę! Wszystko, co przeczytasz poniżej, może zostać uznane za herezję godną spalenia na stosie. Z drugiej jednak strony, może się