All posts by Redakcja

Chrząstka stawowa – budowa, biomech...

Lut 24, 2012Brak komentarzy

1) Chrząstka stawowa – podstawowe informacje a. Morfologia chrząstki stawowej   Najistotniejszą właściwością chrząstki stawowej, determinującą jej podstawową funkcję, jest duża odporność na ścieranie. Dlatego

Ksenoestrogeny: Hormony Wokół Nas

Lut 08, 2012Brak komentarzy

Hormony to molekuły sygnałowe, regulujące pracę wszystkich narządów i tkanek, wytwarzane we wnętrzu naszego organizmu. Bodaj najbardziej spektakularnym efektem aktywności hormonalnej jest płeć – ta

Soja – dobre źródło białka dla sp...

Sty 12, 2012Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Izolat białka sojowego

Glutamina dla sportowca – TAK czy NIE...

Sty 11, 2012Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Bez wątpienia glutamina

Budujemy masę mięśniową! Czy liczą si...

Sty 07, 2012Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Jak w większości

Jajka – pokarm z przyszłością czy ...

Wrz 13, 2011Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Sądzę, że największą

Masło czy Margaryna?

Sie 24, 2011Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Dyskusja na temat

Interwały/ HIIT czy aeroby? Co wybrać, gd...

Sie 17, 2011Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Kiedyś wierzono, że

Rola Tłuszczów w Diecie – czy napra...

Sie 17, 2011Brak komentarzy

Bryan Haycock: Pracownik naukowy Uniwersytetu w Utah, znany z wielu publikacji z dziedziny treningu siłowego, dietetyki oraz suplementacji, autor systemu treningowego HST. Odpowiednia całkowita podaż