Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".

Nie wyświetlaj więcej tego komunikatu
strona główna
TRENING
KASIA DZIURSKA
18.07.2017

    Perfect Body:

    Jesteś jedną z najpiękniejszych twarzy Olimp Teamu. Czy możesz w 2-3 zdaniach przybliżyć siebie tym z Czytelników, którzy nie mieli jeszcze przyjemności słyszeć o Tobie (choć przyznam, że musieliby chować się ostatnio chyba w jaskiniach)?

    Kasia Dziurska:

    Ach, dziękuję bardzo za miłe słowa. Pochodzę z małego miasta, z Nidzicy. Moją pierwszą pasją był taniec, zaczęłam, mając 4 lata, a skończyłam rok temu przed wakacjami, po decyzji o przeprowadzce do Warszawy. Mieszkałam 9 lat w Trójmieście, gdzie ukończyłam Turystykę i rekreację z tytułem magistra na gdańskim AWFiS.

    Przez 6 lat należałam do najbardziej znanego zespołu cheerleaders- Cheerleaders Gdynia. Jako pierwszy zespół z Europy wystąpiłyśmy na parkiecie NBA na zaproszenie Marcina Gortata. W późniejszych latach miałyśmy okazję wystąpić w Stanach jeszcze dwa razy. Od 2015 roku biorę czynny udział w zawodach sylwetkowych w różnych federacjach w kraju i za granicą.

    Mimo krótkiego stażu były to dla mnie owocne lata - mam na swoim koncie m.in tytuły:
    • Mistrzyni Świata oraz Mistrzyni Polski Fitness Soft federacji WBBF-WFF WPF,
    • Vicemistrzyni Świata federacji NAC 2016 (pod koniec maja lecę walczyć o złoto),
    • Mistrzyni Europy Fitness Figure Soft federacji WPF Bruksela 2015,
    • dwukrotna Mistrzyni Polski Bikini Shape federacji NAC Kalisz 2015, Nadarzyn 2017
    • Zdobywczyni Pucharu Polski Fitness Figure federacji WFF WBBF Gdańsk 2015,
    • Fitness Motywator 2015 w kategorii Fitness Gold.

    Jestem także wieloletnią tancerką oraz miłośniczką sportu, trenerem personalnym, instruktorem fitness, tańca, fotomodelką oraz szkoleniowcem.

    (...)

    PB:

    Przedstaw, proszę, naszym Czytelnikom swój układ treningowy.

    KD:

    W zależności od tego, jak ułożony jest kalendarz startów oraz jaką mam aktualnie formę, ćwiczę 4-5x w tygodniu treningiem dzielonym (split) plus trening typu cardio (rodzaj też uzależniony od wcześniejszych czynników).
    Do ćwiczeń najważniejszych zaliczam ćwiczenie mięśni

    (...)

    PB:

    Jeśli nie zdradzisz żadnej tajemnicy, proszę podziel się swoim typowym dniem żywieniowym.

    KD:

    Aktualnie:
    1. posiłek:

    (...)

    PB:

    Jakie jest Twoje podejście do suplementacji? Co stosujesz i dlaczego?

    KD:

    Moja szafeczka z suplementami jest bardzo obfita, ale tylko w podstawowe suplementy i witaminy:
    - Wit. Gold-Vit® D3+K2 Olimp Labs,
    - Wit. Gold-Vit® C Olimp Labs,
    - witaminy i minerały Queen Fit® Vita-Min Multiple Lady®,
    - WHEY PROTEIN complex 100%® (ciasteczko <3) Olimp,
    - BCAA XPLODE Powder® i Creatine XPLODE Powder™ okołotreningowo Olimp,
    - Ashwagandha Premium extract po treningu,
    - Gold Omega 3® Olimp,
    - CHELA-MZB Olimp,
    - Ala 200 Olimp,
    - Glutamine Olimp,
    - Berberyna,
    - B12 Forte i żelazo Chela – ferr®.

    (...)

    PB:

    Dlaczego Kasia i Olimp Team ?

    KD:

    Bo to jest najlepszy duet ever! Cały czas będę dziękować firmie Olimp za docenienie mojej osoby i zaproszenie do teamu!

    PB:

    Pytania z kategorii prywatne:

    (...)

     

    cały artykuł do przeczytania w 46. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku sierpnia 2017 w: 

    salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,

    punktach Perfect Body Center,

    najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,

    prestiżowych klubach fitness.

    Katarzyna Dziurska


    59 Podziel się:
     
    Drukuj

    Aby dodawać komentarze musisz być zalogowany.
    zaloguj się   › zarejestruj się
    ZAMÓW TERAZ
    Prenumerata_45PB On-line 45

    WYDARZENIA

    Ladies
    NAJNOWSZE VIDEO
    zobacz więcej

    NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKU£Y

    CZYTANE
    OCENIANE
    PRZESYŁANE

    ZADAJ PYTANIE

    Być może odpowiedź znajdziesz w magazynie Perfect Body!
    Aby zadać pytanie musisz być zalogowany.
    zaloguj się   › zarejestruj się

    ANKIETA

    Wybierz najlepsze hasło dla magazynu Perfect Body:
    Perfect Body - encyklopedia dobrej sylwetki
    Perfekcyjnie napisany, dla każdego zrozumiały Perfect Body, doskonały
    Perfect Body - drogowskaz prawdziwego mężczyzny
    Perfect Body, czasopismo każdego sportowca
    Uwaga silny magazyn dla ludzi aktywnych - Perfect Body: Nie otwierać bez konsultacji ze specjalistą.
      wyniki

    NEWSLETTER

    podaj swój e-mail:

    TAGI

    anabolizm mięśnie BCAA HMB HST IGF-1 MAPK/ERK MMA aminokwasy anabolik anabolizm antykatabolik astaksantyna beta karoten białko dieta hipertrofia karotenoidy ksenoestrogeny leucyna mTOR mięśnie mózg policja pompki ramiona regeneracja seks sen sex siła suplementy testosteron tkanka tłuszczowa trening warzywa witamina A wojsko węglowodany


    © Nutrifarm Sp. z o.o.
    All Rights Reserved
    PODSTAWOWE LINKI

    Trening
    Dieta I Suplementacja
    Zdrowie
    Ert
    Kuchnia
    Sex
    WYDAWNICTWO

    Kontakt
    Prenumerata
    Wydarzenia
    Nota prawna
    Polityka Cookies
    TWOJE KONTO

    Zaloguj się
    Zarejestruj
    Przypomnij hasło
    DOŁĄCZ DO NAS

     Facebook
     Twitter
     Youtube

    Do góry ˆ