Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".

Nie wyświetlaj więcej tego komunikatu
strona główna
ERT
OD KANAPOWCA DO WYCZYNOWCA - KONDYCJA

Børge Fagerli:

 Borge

Najlepszy sposób poprawy kondycji będzie zależeć od tego, z kim pracuję, ale jeśli jesteś nowy, dopiero zaczynasz treningi i jesteś bez kondycji, wówczas istnieje kilka ważnych zasad, których powinieneś się trzymać: 

Spraw, aby była to dobra zabawa i działanie zorientowane na proces. Dobrze jest ...

 
 
GLUTENOWA HISTERIA ?!

W ostatnim czasie dużo się mówi o diecie bezglutenowej. W mediach wręcz kipi od pochwał ujawniających korzyści, które są jakoby następstwem rezygnacji z produktów zawierających gluten, a gwiazdy show biznesu co chwila „udowadniają” śmiałe hipotezy dotyczące możliwości uwolnienia się od szkodliwego balastu, jakim jest, ich zdaniem, właśnie „gluten”. A czy ...

 
 
Nie roœnie? Oto co powinieneœ zrobiæ!

Børge Fagerli:

 Borge

od ponad 15 lat trener sportów siłowych, odżywiania i stylu życia; współpracuje ze sportowcami, kulturystami i zawodnikami fitness, jak i "zwykłymi" ludźmi, którzy po prostu chcą w optymalny sposób poprawić swoje ciało i umysł; twórca metody treningowej Myo-reps oraz filozofii żywieniowych Health & Fitness Concept ...

 
 
AZOTANY w ¿ywnoœci

Wrogowie czy sprzymierzeńcy?

Charakterystyczną cechą współczesnego świata jest wciąż rosnące zanieczyszczenie środowiska. Nie od dziś wiadomo, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest szybko rozwijający się przemysł, który generuje wysoki postęp technologiczny, a także dynamiczny wzrost produkcji rolniczej w oparciu o wzmożoną intensywność upraw oraz chów zwierząt.  

Zanieczyszczenie środowiska ...

 
 
Najwiêksze MITY kulturystyczne

Børge Fagerli:

 Borge

od ponad 15 lat trener sportów siłowych, odżywiania i stylu życia; współpracuje ze sportowcami, kulturystami i zawodnikami fitness, jak i "zwykłymi" ludźmi, którzy po prostu chcą w optymalny sposób poprawić swoje ciało i umysł; twórca metody treningowej Myo-reps oraz filozofii żywieniowych Health & Fitness Concept ...

 
 
Zdrowotna rozprawa z PIECZYWEM DIETETYCZNYM

Pieczywo potocznie nazywane „jadalnymi deskami”, a fachowo pieczywem dietetycznym, pieczywem light, fit, od kilkunastu lat zapełnia półki sklepowe jako inna odmiana chleba na co dzień.

Za granicą znany już w latach 80. ubiegłego wieku jako ‘crispbread’ stanowił idealne rozwiązanie w immunologicznej chorobie charakteryzującej się nietolerancją glutenu.

 
 
Co robiæ, aby nie obrosn¹æ t³uszczem podczas sezonu masowego?

Børge Fagerli:

 Borge

od ponad 15 lat trener sportów siłowych, odżywiania i stylu życia; współpracuje ze sportowcami, kulturystami i zawodnikami fitness, jak i "zwykłymi" ludźmi, którzy po prostu chcą w optymalny sposób poprawić swoje ciało i umysł; twórca metody treningowej Myo-reps oraz filozofii żywieniowych Health & Fitness Concept ...

 
 
GMO - korzyœci i zagro¿enia
Żywność genetycznie modyfikowana to niewątpliwie znak naszych czasów. To także gorący temat polemiki między środowiskiem naukowym a opinią publiczną. Pomimo iż daty pierwszych eksperymentów transgenicznych z udziałem roślin sięgają wczesnych lat 90., istnieje wciąż bardzo wiele obaw przed powszechnym włączeniem do obrotu produktów zmodyfikowanych genetycznie. Wynikają one przede wszystkim z ...
 
 
SprawdŸ swoj¹ wiedzê z PERFECT BODY (4)

1.       Mechanizm pozyskiwania energii w sprincie na 100 m to:

a.      Glikoliza tlenowa

b.      Glikoliza beztlenowa

c.      Fosfagenowy

d.      z wolnych kwasów tłuszczowych 

2.       Ilukrotnie wyższe jest stężenie testosteronu u mężczyzn w porównaniu z kobietami?

a.      10

b.      20

c.      30

d.      40 

3.       Wymień źródła węglowodanów w Carbo-NOX™

a. ...

 
 
SprawdŸ swoj¹ wiedzê z PERFECT BODY (3)

1.       Wydajność działania jakiego enzymu jest czynnikiem ograniczającym efektywność (szybkość) procesu glikolizy?

a.      fosfofruktokinaza

b.      heksokinaza

c.      fosfogliceromutaza

d.      izomeraza triozofosforanowa

 

2.       Nazwa gainera z oferty Olimp Laboratories, który zawiera węglowodany o niskich indeksach glikemicznych to:

a.      Gainerator™

b.      Gain Bolic 6000®

c.      Profi Mass

d.      Poprawne ...

 
 
ZAMÓW TERAZ
Prenumerata_46PB On-line 45

WYDARZENIA

Ladies
NAJNOWSZE VIDEO
zobacz więcej

NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKU£Y

CZYTANE
OCENIANE
PRZESYŁANE

ZADAJ PYTANIE

Być może odpowiedź znajdziesz w magazynie Perfect Body!
Aby zadać pytanie musisz być zalogowany.
zaloguj się   › zarejestruj się

ANKIETA

Wybierz najlepsze hasło dla magazynu Perfect Body:
Perfect Body - encyklopedia dobrej sylwetki
Perfekcyjnie napisany, dla każdego zrozumiały Perfect Body, doskonały
Perfect Body - drogowskaz prawdziwego mężczyzny
Perfect Body, czasopismo każdego sportowca
Uwaga silny magazyn dla ludzi aktywnych - Perfect Body: Nie otwierać bez konsultacji ze specjalistą.
  wyniki

NEWSLETTER

podaj swój e-mail:

TAGI

anabolizm mięśnie BCAA HMB HST IGF-1 MAPK/ERK MMA aminokwasy anabolik anabolizm antykatabolik astaksantyna beta karoten białko dieta hipertrofia hormony karotenoidy ksenoestrogeny leucyna mTOR mięśnie plan treningowy policja ramiona regeneracja seks sen sex siła suplementy testosteron tkanka tłuszczowa trening warzywa witamina A wojsko węglowodany


© Nutrifarm Sp. z o.o.
All Rights Reserved
PODSTAWOWE LINKI

Trening
Dieta I Suplementacja
Zdrowie
Ert
Kuchnia
Sex
WYDAWNICTWO

Kontakt
Prenumerata
Wydarzenia
Nota prawna
Polityka Cookies
TWOJE KONTO

Zaloguj się
Zarejestruj
Przypomnij hasło
DOŁĄCZ DO NAS

 Facebook
 Twitter
 Youtube

Do góry ˆ